Viikonlopun treenisuunnitelma

Aurinko on paistanut jo monta päivää putkeen ja mieli sen kuin virkistyy :) Olen tehnyt töissä pitkää päivää koko viikon, koska hommaa on ollut paljon. En ole käynyt tällä viikolla salilla, ihan siitä syystä, että en ole uskaltautunut sinne telomaan varvastani lisää. Nyt kuitenkin pystyn jo kävelemään linkuttamatta, eikä varpaaseen satu enää ihan koko ajan, joten tein viikonlopuksi kunnon treenisuunnitelman. 

Tänään tiedossa on pitkä (1,5h) matalasykkeinen aerobinen treeni, jonka normaalisiti tekisin crosstrainerilla tai juoksumatolla (tai lenkillä) mutta joudun nyt murtuneen varpaan takia tekemään  kuntopyörällä. Lauantaina keskivartalon treeni ja sunnuntaina kädet. En malta odottaa! 

Oon muuten iha fiilareissa näistä keväisistä ilmoista (jos joku ei sitä vielä ollut huomannut)! Kohta tämäkin vilukissa tarkenee nahkatakilla ulos...