-10kg !!!

Raahauduin eilen töiden jälkeen salille, vaikka oikeasti ei todellakaan huvittanut. Ei todellakaan. Vähän innostusta sain revittyä kuitenkin uudesta Lorna Jane-topista, jota en ollut ehtinyt vielä aikaisemmin käyttää. Harmikseni toppi ei ole teknistä materiaalia, mutta menköön se nyt tämän kerran koska se on kuitenkin niin kivan värinen ja siinä on kiva teksti. Ostin topin oikeastaan vain sen ulkonäön vuoksi, juuri tuon kornin tekstin takia - Dance Like No One Is Watching :) Muistui street hiphop -ajat niin mieleen...

Joka tapauksessa, päätin hetken mielijohteesta nousta puntarille, vaikka harvemmin sitä teenkin. Luotan enemmän peiliin, mittanauhaan ja omaan fiilikseen. Nyt puntari kuitenkin yllätti positiivisesti - paino on pudonnut 18 viikossa -10kg!!! TASAN -10kg. Vaikka en ikinä olekaan ollut hirveän ylipainoinen, oli 10 kg ylimääräistä siis ehtinyt kertyä huomaamatta tasaisesti ympäri kehoa. Uskomatonta. Nyt se on poissa! Ja olo on niin paljon parempi, vaikka fyysisessä ulkomuodossa ei järisyttäviä eroja olekaan tapahtunut. 

Yllätys yllätys multa ei löydy kuvia ajalta tammikuu-maaliskuu 2013 jolloin olin niin sanotusti painavimmillani. Olen aina harrastanut urheilua ja ollut aina luonnostaan hoikka, mutta tuolloin tammikuussa huomasin, että paino alkoi nousta huomattavasti. Asiaan vaikutti tietenkin sen hetkinen suunnaton stressi ja masennus. Ja koska olin aina aikaisemmin ollut hoikka, niin järkytys ja masennus lihomisesta vain pahensi paisumista. En kuitenkaan antanut homman edetä kovin piktälle, sillä maaliskuussa otin itseäni niskasta kiinni ja päätin palauttaa itseni takaisin ruotuun. Tässä tulos!

Huhtikuu 2013 | Toukokuu 2013 | Kesäkuu 2013 | Heinäkuu 2013

Jee! Kärsivällisyydellä ja tekemällä asiat oikein saa aikaan hyviä tuloksia! En suosi pikadieettejä, sillä niiden jälkeen ihmiset monesti repsahtavat takaisin vanhoihin tapoihinsa. Kannatan ennemmin kokonaisvaltaista elämänmuutosta, niinkuin aikaisemmin olenkin jo kertonut. Ottamalla terveelliset elämäntavat osaksi jokapäiväistä arkea on helpompi elää ilman jatkuvaa taistelua oman kehon kanssa. Ja aina on pidettävä mielessä se, että kukaan muu ei voi tehdä asioita puolestasi! Jos haluat sen unelmavartalon, niin itse on tehtävä töitä sen eteen - näin se vaan on. 

Motivoitumista voi yrittää vaikka liimamalla jääkaapin oveen itseä miellyttäviä motivaatio-kuvia ja tekstejä. Lisäsin itsekin tuohon blogin oikeaan palkkiin pari motivaatio-tekstiä ;) Tästä on hyvä jatkaa - seuraavaksi laitan ohjeen vatsalihastreeniin, jolla nuo omat palikat on saatu esiin...