Takana hirrrveän kiireinen viikko, jonka vuoksi bloggaamiseen ei ole juurikaan aikaa jäänyt. Minulla oli vieraina ihanat ystävät pohjoisesta lapsineen joten viikko meni enemmän lasten viihdyttämiseen esimerkiksi Linnanmäellä ja Korkeasaaressa...
Oli kyllä omastakin puolesta hauskaa, kun sai välillä tehdä jotain muutakin kuin töitä :) Sain mielettömän hienon videon riikinkukosta kuvattua, joka on ensimmäinen Instagram-videoni! Mutta videon saaminen röyhistelevästä linnusta ei ollut helppoa, niinkuin kuvasta voi päätellä...
Urheilu jäi valitettavasti viikon aikana vähemmälle koska esimerkiksi päivän Lintsillä riehumisen jälkeen ei oikeasti ollut enää energiaa mihinkään muuhun. Mutta kesällä ei tarvitse olla niin ankara itselleen urheilun suhteen! Tulihan sitä kuitenkin viikon aikana käveltyä ympäriinsä monta monta kilometriä! Ja mulla lisävarustuksena on aina oma kassi, jossa treeni/ ja duunikamat mukana. Kassi painaa noin 8-10 kg riippuen mitä tarvikkeita on mukana, joten siitä tulee ihan mukavasti lisävastusta kävelyyn. Suosittelenkin hankkimaan lenkillekin mukaan lisäpainot nilkkoihin ja ranteisiin.
Kaiken diettaamisen ja urheilun lomassa on tärkeää myös pysähtyä nauttimaan niistä päivitisistä pienistä iloista. Jos on liian ankara syömisen ja salilla huhkimisen suhteen, koko hommasta voi nopeasti mennä maku ja mielenkiinto lopahtaa. Itse nautin niinkin pienistä asioista, kuin että esimerkiksi eilen kun pääsin kotiin, niin sain silti rättiväsyneenä itselle kasvonaamion ja katsoin hetken ihan rauhassa telkkaria...
Muistakaa siis nauttia pienistä iloista :) Palataan huomenna taas urheilun ja käytännöllisempien aiheiden pariin...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti