Sumuisen päivän asuvalinta ja arvontahommia!

Totesin, että koneelle on kertynyt melkoinen määrä asukuvia, joita en ole käyttänyt missään. Ilokseni sitten (ja gradun kirjoittamisen välttämiseksi) ajattelin postailla tänne pienen outfit-päivityksen! Kuvat on otettu muutama päivä takaperin todella sumuisena ja harmaana päivänä. Muistan, että harmaus iski tylysti vastaan heti herätessä, mutta päätin kuitenkin, etten anna sen pilata päivääni - laittauduin ja näpsin parit kuvat tyytyväisenä omaan hyvään tuuleeni ja jatkoin päivää todella kepeässä tunnelmassa. Ei kuulosta yhtään minulta, miksi juuri muistankin tämän tavallisen harmaan päivän niin hyvin :)

Onks tukka hyvin, näkyyks kello? :) 

Tulossa vielä tällä viikolla arvonta, jossa mahdollisuus voittaa Leaderin tuotteita…

Uunimunakas

Teen kotona usein näitä uunimunakkaita, jotka toimii yhtä hyvin lounaana, päivällisenä ja välipalana. Ja erittäin helppo tehdä! Aikaisemminkin olen tainnut jostain munakkaasta täällä hehkuttaa, mutta tässä resepti yksinkertaisemmillaan, aineksista, joita yleensä aina (ainakin meillä) jääkaapista löytyy :)

- 4 munaa

- 6 valkuaista

- suolaa ja oreganoa mausteeksi

- reilusti kalkkunaleikkeleitä paloitetuna 

- vihreää paprikaa

- tomaattiviipaleita

- ripaus juustoraastetta päälle

Muista voidella vuoka öljyllä, niin munakas ei tartu yhtään! Sitten vain uuniin, 170 astetta noin 45- 60 minuuttia, riippuen uunista. Avot, toimii!

Tuskailua

Voin kertoa, että ei huvita yhtään. Nimittäin tämä gradun kirjoittaminen viikonloppuisin on todella syvältä…Puhelimeen paukkuu viestejä ja pyyntöjä ties minne, mutta täällä minä istun yksin tuskailemassa graduni kanssa *huokaus*. Jätin sentään eilen illalla kirjoittamisen väliin ja lähdettiin töiden jälkeen suoraan Samulin kanssa leffaan väijymään Leonardon uusi leffa Wolf Of Wall Street. Pieni irtiotto työviikon jälkeen teki todella hyvää ja ehkä vähän pelasti myös tätä mun gradunkirjoitusviikonloppua. Nyt koitan lopettaa tämän tuskailun ja palata kirjoittamisen pariin! Muutaman tunnin kun jaksaisi tässä tekstiä tuottaa, niin voisi sitten hyvillä mielen suunnata salille :) 

Huikeata viikonloppua kaikille, joiden ei tarvitse tuskailla kouluhommien kanssa! Seuraavana postailen tänne ruokavinkkejä ja tulossa myös arvonta… Pysykää siis kanavalla :)

Uusi sali, uudet kujeet :)

Ensinnäkin, pahoittelen että ehdin postailla tänne näin epätasaisen tasaiseen tahtiin :) Olen harkitsemassa blogin siirtoa erääseen portaaliin, mutta en ole vielä saanut aikaiseksi hoitaa asiaa kuntoon. Siksipä postailu tänne on hieman hidasta, varsinkin kun vielä työt ja gradukin pitäisi jossain määrin hoitaa…Mutta jatkan postailua täällä, joskin vähän hitaammalla tahdilla siihen asti, kunnes (jos ja kun) saan uuden blogin toimintaan!

Instagram-seuraajani ehkä sen jo tietävätkin, että olen siirtynyt uudelle salille. Olen nykyisin edelleen Elixian jäsen, mutta otin myös toisen salijäsenyyden - nimittäin EasyFit Pasilan. EasyFit Pasila on vain parin sadan metrin päässä meiltä kotoa, joten se on sijainniltaan aivan loistava! Parhautta on myös se, että toisin kuin Elixia, EasyFit ei ole iltapäivällä aivan tupaten täynnä ihmisiä. Oli erittäin turhauttavaa lähteä töiden jälkeen iltapäivällä Elixiaan salille, kun sekaan ei mahtunut tekemään omia juttujaa ja joka laitteelle sai jonottaa. EasyFitissä en ole vielä ikinä jonottanut mihinkään ja treenit kulkee erittäin hyvin, kun on tilaa tehdä omia sähellyksiään :) Easyfitissä ei tarvitse sitoutua vuosien mittaisiin jäsenyyksiin, vaan jäsenyys on sitoutumaton. Kuukausi maksaa 29,90€ ja liittymismaksu on saman verran, eli sopii myös opiskelijan lompakolle. Salilla on käytössä aivan uuden uutukaiset laitteet, joissa voi omalla älyavaimella myös tallentaa omat treenit - ihan loistavaa! Suosittelen EasyFitiä lämpimästi kaikille, mutta älkää kaikki tulko Pasilaan, jotta mulla on edelleen tilaa treenata siellä :D

Ystävänpäiväivätervehdys!

Hyvää ystävänpäivää kaikille! Itsehän ajattelin tämän illan viettää maistellen uutta Ruohejuuresta hankittua teetä sekä ensimmäisiä ostamiani Punnitse ja Säästä-herkkuja :)

Valinnanvaikeutta...

Auttakaa minua! Sain joululahjaksi Samulilta vapaavalintaiset tennarit, joita nyt siis (VASTA!) olen hankkimassa. Mutta kun en osaa päättää! Haluan kaikki :) Tässä kaksi vaihtoehtoa, joiden kesken punnitsen - kummat otan?

Selluliittijumppa

VIHDOINKIN sain tämän lupaamani selluliittijumpan ladattua tänne asti! :) Tämä on siitä mainio jumppa, että se on hyvin lyhytkestoinen ja sitä voi tehdä vaikka joka päivä. Liikkeet ovat moniulotteisia ja vaikuttavat monilla eri alueilla. Tätä jumppaa voidaan tehdä vaikka päivittäin ja suosittelenkin jatkamaan päivittäisiä toistoja useamman viikon ajan, mikä selluliitti takapuolen ja reisien alueella on ongelma…Tästä se lähtee :)

LIIKE 1

Kilpaluistelija. Aloita liike syväkyykystä. Ylhäällä ojenna toinen jalka aina sivulle - liike muistuttaa kilpaluistelijan laajoja liikeratoja ja tuntuu etenkin pakaran sivulla. Toista liikettä vuorojaloin nopeaan tahtiin 2 minuuttia, mutta muista tehdä liikkeet puhtaasti alusta loppuun!

LIIKE 2

Lantionnostot. Liikkeen voi tehdän esimerkiksi bosun tai jumppapallon kanssa, mutta myös ilman. Lantionnostoissa toinen jalka pysyy ilmassa koko ajan. Toista liikettä 1 minuutti per jalka.

LIIKE 3

Kyykky. Toista ripeästi syväkyykkyjä ilman painoa, mutta nouse aina varpaille asti. 1 minuutti nopeita, mutta puhtaita toistoja.

LIIKE 4

Askelkyykky + jalanheilautus taakse. Toista vuorojaloin askelkyykkyjä. Noustessasi ylös, heilauta hallitusti vielä edestä tuleva jalka taakse, niin suoraksi kuin mahdollista. Tuntuu erittäin hyvin pakarassa. Toistoja ripeään tahtiin 2 minuuttia vuorojaloin.

Ja se olisi kuulkaa siinä! 8 minuuttia töitä töitä töitä ja kun jaksaa toistaa tätä useamman kerran viikossa, niin johan alkaa kroppa reagoimaan ja selluliitit kaikkoamaan. 8 minuuttia päivittäin riittää aktivoimaan tuota alakroppaa sen verran, että sillä varmasti saa tuloksia aikaan, mutta miksei tätä voisi tehdä myös vaikka kaksi kierrosta peräkkäin. Kuulen mielelläni kehityksestä, mikäli joku innostuu tätä kokeilemaan! :)

Lahja ystävälle

Kävin perjantaina kylässä ystäväni luona, joka on juuri muuttanut uuteen kotiin. Viralliset tuparit ovat vasta tänään, mutta halusin antaa tupaantulijaislahjan jo etukäteen…Olen aina pitänyt lahjojen väkertämisestä ja haluaisin aina löytää täydellisen lahjan, joka on  lahjan vastaanottajan mieleen. Usein turhaudun todella pahasti, kun en keksikään sitä "täydellistä lahjaa"! Joo tiedän - ihan kuin tässä maailmassa ei olisi vähän tärkeämpikin huolen aiheita :D

Tällä kertaa tyydyin hyvin minimalistiseen lahjaan, mutta (omasta) mielestäni lahjan koko olemus sopi niin hyvin kyseiselle ystävälleni, että se oli mielestäni aivan täydellinen! Lahja oli itse asiassa jo ajatuksen tasolla niin kiva pieni piristys, että päädyinpä sitten ottamaan siitä tänne blogiinkin kuvia. 

En ole todellakaan mikään lahjaekspertti, mutta mielestäni lahjan ei tarvitse olla mikään iso, kunhan siitä huomaa, että lahjan antaja on todellakin ajatellut lahjan saajaa. Ehkäpä siitä juuri tuleekin sanonta "Ajatus on tärkein!" ;)