Taas on uusi viikko aluillaan ja mitään en saanut viikonloppuna aikaan! Tulipahan sellainen ajatus tässä jo perjantaina kun tuskailin kouluhommia, että kun kerta kaikki muutkin ulkoistavat töitänsä Kiinaan, niin voisinkohan minäkin tuon gradun kirjoittamisen ulkoistaa sinne?! :) No ei sentään! Kai…
En siis saanut viikonloppuna mitään aikaan, koska olin niiiiiiiin väsynyt sekä lauantaina että sunnuntaina. Olen ollut aika huonosti ruokittu viime viikon ajan, ja sehän saattaa hyvinkin vaikuttaa tuohon uupumukseen. Mutta lenkille silti pääsin - urheilemaan ehtii aina, vaikka olisi mitä tehtävänä ;) Sunnuntaina kävin 1,5 h sauvakävelylenkillä talvisessa Keskuspuistossa ihanan raikkaassa säässä. Lähdin purkamaan lenkkipolulle pahaa mieltä ja hakemaan lievitystä hartiakipuihin. Sauvakävelyhän on mitä parhain liikuntamuoto, mikäli kärsit niska- ja hartiakivuista! Itse ostin sauvat tosiaan vasta tänä syksynä, mutta niitä onkin tullut huiskittua kohtuullisen ahkeraan, juuri siitä syystä, että mulla kun meinaa aina olla hartiat jumissa. Istun joka ilta kotona lämmin kauratyyny harteilla lievittämässä jumeja - ei hyvä! Eli tavallisten venyttelyiden ym. jumppien lisäksi suosittelen kokeilemaan sauvakävelyä hartiavaivoihin! Omaan makuuni laji on kyllä vähän liian hidas muutoin, mutta ystävän kanssa sujuu vallan mainiosti. Samalla ehtii juoruta hyvän tovin :)
Lenkki- fashion à la Lara :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti