Käsitreenin tuloksia

Pidin eilen vapaapäivän töistä, koska ylityötuntejakin oli päässyt jo kertymään tälle kuulle. Olipa mahtava taas herätä kiireettömään aamuun ja syödä aamupala rauhassa oman kullan kanssa <3

Aamun chiapuuro

Minähän tunnetusti en kuitenkaann kestä liikaa velttoilua, vaan tuskastun helposti jos mulla ei ole mitään tekemistä. Lähdinpä sitten salille heti aamutuimaan ja päätin vetää oikein kunnon käsitreenin pitkästä aikaa, saunoa ja ottaa kaiken vapaa-ajasta irti! Jos joku muistaa, niin uhkailin tuossa jokunen aika sitten, että nyt olisi saatava käsitreeniin yhtä kovat tehot kuin jalkatreeniin. Aika vähäiseksi on nuo käsitreenit kuitenkin jääneet, koska mulla vasemmasta ranteesta on tosiaan nivelsiteet ihan ohkasilla säikeillä enää kiinni, mikä aiheuttaa tosi kovaa kipua rasituksessa.

Voimat oli treenin jälkeen niin sipissä, ettei ees kunnolla jaksanut pullistella

No miten sitten kävi? Ensimmäistä kertaa sykemittari hehkuttaa käsitreenin jälkeen, että on tullut tehtyä keski- kovatehoinen harjoitus - eli vähän paremmaksi oon lähtökohdasta pistänyt! Kyllä oli hyvä mieli treenin jälkeen, vaikka rannetta särki ja väsy painoi päälle :) Tarkoituksena mulla on siis palauttaa käsiin voimat, jotka on päässeet hupenemaan, kun en ole uskaltanut rikkinäisen ranteen kanssa mitään tehdä...

Niin hyvä fiilis jäi tuosta eilisestä treenistä, että tuntuu olevan taas entistä enemmän tarmoa treeniin! Mikä sinua motivoi? Ajattelin kirjoitella motivaatio-aiheesta piakkoin oikein kunnon postauksen, joten mielelläni kuulisin, mikä muita ihmisiä motivoi kuntoilemaan :)

Ja palkkarin jälkeen pientä purtavaa, niin säilyy hyvä mieli!